yOGA, PRANAYAMA, MEDITATION

Ein Wochenende zum Loslassen, die Natur genießen und sich voll und ganz aufs eigene Wohlbefinden zu konzentrieren.

Mit Yoga bringen wir den Körper in Fluss, Meditation beruhigt den Geist, Pranayama belebt und balanciert unsere Energie, und zwischen Waldspaziergängen und Saunagängen können wir uns ganz unserer Wellness widmen.

An diesem besonderen Wochenende direkt nach der Sommersonnenwende und zum Vollmond können wir hier besonders nah die Natur mit ihren Zyklen erleben, da das Hotel zwischen Wäldern, Feldern, Bächen und Seen gelegen ist. Die Ruhe und gleichzeitige Lebendigkeit der natürlichen Umgebung kann uns helfen, uns noch mehr mit uns selbst, Körper und Geist, zu verbinden.

WOCHENENDRETREAT ZUR

SOMMERSONNENWENDE

21. - 23. Juni 2024 (de)

In this retreat we will focus on how using our breath and movement impacts our mental, emotional, physical and spiritual state. During daily pranayama, yoga, and meditation sessions we will practise routines that mobilise and move our energy, as well as balance and calm it.

We will also have a conscious connected breath session which can help access deeper peace, resolve trauma or release emotions we hold in the body. Some may also reach states that are likened to psychedelic experiences. All this takes place under your full control as you choose how intensely you practise the breathwork.

In a beautiful and serene setting we also have the opportunity to connect to nature and enjoy the stillness and aliveness of the surrounding forest, fields, streams and lakes.

WEEKEND RETREAT

YOGA & BREATH

5 - 7 July 2024 (en)

Das Leben besteht aus Yin - entspannten, passiveren - Phasen und Yang - aktiven, dynamischeren - Phasen. Bei diesem Retreat versuchen wir hier einen Ausgleich für uns im Tun und im Inneren herzustellen.

Morgens starten wir den Tag mit dynamischer Vinyasayogapraxis, Wandern und Pranayama- (Atem-) Übungen. In der zweiten Tageshälfte geht es stärker darum, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und zur inneren Mitte zu finden mit Yin Yoga, Meditation und Zeit, die Saunalandschaft und die natürliche Umgebung zu genießen.

Wir nutzen die Yogaplattform im Freien sowie einen schönen Yogaraum mit Blick über die Wälder und Felder nach Tschechien rein. Die schöne, natürliche und ruhige Umgebung hilft uns, Balance und unseren inneren Ausgleich zu finden und zu nähren.

YIN & YANG YOGA WOCHENENDRETREAT

26. - 28. Juli 2024 (de)